经常买买买的“美眉“们，以及最近跟着直播健身的“刘畊宏女孩男孩”们， 有没有发现直播间里无论是人还是物都很漂亮呢？秘密武器就是各种补光灯、背景灯、氛围灯的加持。But，“直播多一物，致盲进一步”，很多小可爱都不知道，长时间接触一些特殊光线，很可能造成视疲劳，甚至是永久性失明！

就在前不久，一条“网红博主直播时，突然感觉视觉扭曲，眼睛险失明”的新闻，引起网友关注和热议，而罪魁祸首就是博主长时间使用氛围灯，导致眼底损伤，造成黄斑出血，视力受到严重影响！

不少网友不解：为什么用个氛围灯会造成黄斑出血呢？气氛都到这里了，安小乔知识科普的时间又到了。

氛围灯的伤害有多大？

使用强烈的氛围灯直射眼睛30分钟以上，对角膜上皮会有损伤，会产生严重的异物感、视疲劳，使眼睛发生黄斑病变，导致视力下降。当黄斑吸收的蓝光过多时，就会造成不可逆的损害，严重甚至可能导致失明。

黄斑是什么部位？出血为什么伤害这么大？

可能很多人对黄斑这个词感到陌生。其实，黄斑是眼睛视网膜后面的一部分区域，因富含叶黄素，看似比周围组织偏黄，故命名为黄斑。黄斑位置有丰富的视锥细胞，是视觉最为敏锐的位置，可以被称为“眼底的心脏”，主要负责感受外界光线、辨别各种色彩、构建立体感觉等。而黄斑出血就是发生在这里的出血，黄斑出血可以导致视锥细胞的大量死亡，从而带来不可逆的视力下降。

如何减少氛围灯，强烈光线对眼睛的危害？

对于从事直播行业的小可爱们，这里建议可以适当调低氛围灯，补光灯的亮度，通过调节明暗对比度来增加直播间的美感，氛围。

普通人在日常生活中也会面临很多类似情况。离不开的电脑屏幕、放不下的手机、玩不停的游戏等等，尤其是在晚上昏暗的灯光下长时间使用电子产品， 双眼不仅仅是受强光刺激，更要接受蓝光的辐射。  

 日常我们可以通过佩戴墨镜，防蓝光眼镜来减少伤害，还可以多给眼睛补充黄斑区需要的叶黄素，有效对抗蓝光。 

#瞧粉们能想到的，安小乔早已替大家准备好了“宝藏”干眼专用叶黄素，3大护眼“超能力”，妥妥护航双眼！

①叶黄素+玉米黄质=护眼黄金搭档！

安瞧叶黄素中的叶黄素和玉米黄质协同增效，选择性的富集在黄斑区，在视网膜内形成蓝光过滤器，像墨镜一样保护好视觉神经，维持眼睛的长期健康。

②高含量omega-3，多重高效呵护！

omega-3是视网膜的重要细胞成分，安瞧叶黄素高含量omega-3，加强呵护视网膜，搭配专利叶黄素、玉米黄质，多效联合改善，从根源解决干眼困扰。

③辅酶Q10抗氧化，赋能年轻双眸！

安瞧叶黄素中的辅酶Q10，是医学界公认抗氧化剂，呵护视网膜免受自由基伤害，视神经敏锐度显著提升，同时预防因细胞氧化引发的眼睛过早老化。

最后，安小乔还要叨叨一句，除了氛围灯，疫情期间经常使用的紫外线消毒灯、工地使用的电焊光、讲座时常用的激光笔、汽车远光灯等，都要“保持距离”。